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Tag Archives: Ejercicio

Crossfit: El ejercicio que está de moda

La palabra crossfit suele asustar a la mayoría de las mujeres, ya que si nos ponemos a mirar videos en  YouTube veremos a hombres muy musculosos haciendo una especie de ‘entrenamiento militar’, pero rompamos con ese mito, si bien esta actividad física muy rigurosa es realizada desde el año 2001 en el momento que estadounidense Greg Glassman comenzó a utilizar …

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Realizar ejercicio por la mañana: La mejor opción

Muchas veces nos preguntamos en qué momento del día conviene más hacer ejercicio, la mayoría de las personas realizan ejercicio por la tarde y por la noche ya que sus horarios laborales no le permiten hacerlo por la mañana, hay diferentes teorías pero la realidad es que el mejor momemento para hacer ejercicio es por la mañana, procedemos a contar …

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