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Comida sana

Utilisima piensa en vos y te prepara las mejores recetas de comida sana.

Pan de Campo

El pan de campo es una receta tradicional, muy tentadora a la hora de acompañar entradas calientes o frías, fiambres, quesos, o los más variados platillos que puedan ser de nuestro agrado. Te proponemos realizar este riquísimo y esponjoso pan de campo para acompañar tus comidas.

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Tarta de Puerros

Las tartas son una solución rápida cada vez que tenemos que pensar, que vamos a preparar a la hora del almuerzo o cena, o bien que podemos tener listo para colocar en la lonchera de nuestros hijos, llevar un almuerzo saludable a nuestro trabajo, sin caer en la necesidad de recurrir a los locales de comida rápida, por eso hoy …

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Budín de Chauchas y Champiñones

Hoy les queremos proponer un rico budín de chauchas y champiñones, que puede prepararse tanto en molde grande o en porciones individuales para acompañar como guarnición, cualquier tipo de comida. Es una receta simple de fácil elaboración, que nos permite incorporar vegetales a nuestra alimentación diaria evitando consumirlos siempre de la misma manera. Toma nota y manos a la obra.

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Crema Helada de Frutillas Diet

Las cremas heladas, son una verdadera tentación en cualquier época del año, no importa si hace frío o calor, es suficiente parar por una heladería, para mirarlas de reojo y tentarnos. Por eso hoy queremos compartir la receta de la Crema Helada de Frutillas diet, una opción de bajas calorías, de un postre que seguramente a todos nos encanta. Toma …

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Pan de Espárragos

Los espárragos son vegetales ricos en antioxidantes y con propiedades nutricionales, que no deben faltar en nuestra alimentación cotidiana. Poseen vitaminas, minerales, bajo contenido calórico, tan solo 23 Kcal. por cada 100 gramos; y se los puede utilizar en diversas preparaciones, ensaladas, cubiertas, gratinados al horno etc. Te proponemos realizar ésta riquísima receta de Pan de espárragos, que lleva pocos …

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Albóndigas de Vegetales Utilísima

La alimentación sana, forma parte de una vida saludable que proporciona al organismo bienestar y hace que el mismo funcione correctamente, por eso en Utilísima, en ésta oportunidad queremos brindártela receta para preparar Albóndigas de Vegetales muy rica, que se puede acompañar con cualquier ensalada o guarnición baja en calorías, y permitirá cuidar tu peso, incrementando el consumo de vegetales …

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Tortilla de champiñones

Esta Tortilla de champiñones además de ser una receta deliciosa es muy fácil de hacer y sobre todo muy sana ya que te aporta un montón de nutrientes, en este artículo vamos a enseñartela a hacer. Los ingredientes que vamos a utilizar: 6 huevos 350 gramos de champiñones 2 pimientos verdes 1 cebolla 2 dientes de ajo Aceite de oliva …

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Milhoja de Berenjena Utilisima

En este artículo vamos a enseñarte a hacer este Milhoja de Berenjena, realmente delicioso y rinde para cualquier comida y es fácil de hacer. No te lo pierdas. Los ingredientes que vamos a necesitar son: Una berenjena Orégano Sal 100 grs de tofu Jugo de un limón 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de aceite de girasol Sal …

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Nuggets de soja con jengibre y canela Utilísima

Para esta ocasión voy a enseñarte a hacer estos espectaculares Nuggets de soja con jengibre y canela, que rinden para cualquier día de la semana muy fáciles de hacer y realmente exquisítos. Los ingredientes que vamos a necesitar son: 1 bolsa de medallones de soja 1 cucharada de harina 1 cucharada de fécula de maíz 1 puntita de jengibre en …

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Bastones de Colifror y verduras Utilisima.

Estos Bastones de Coliflor y Verduras son una excelente opción para cualquier día, muy fáciles de hacer y te sacan de apuros, por eso en este artículo Utilísima te los va a enseñar a a hacer. Ingredientes Los ingredientes que vamos a necesitar son: 1/2 morrón verde 1/2 medio morrón rojo Pan rallado Avena a gusto 1 cucharada de linaza …

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